کد مطلب: 78727
? راهکار براي جلوگيري از "ورم پا" در مسافرت
تاریخ انتشار : 1393/01/01
نمایش : 717
به گزارش سلام لردگان، دکتر غلامرضا رئيسي متخصص طب فيزيکي و توانبخشي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: علت ورم پا در مسافرت نشستن طولاني مدت بر روي پا‌ها است که باعث جمع شدن خون درون وريد‌ها مي‌شود و لخته شدن خون را به همراه دارد.
وي افزود: با رعايت موارد زير مي‌توان از ورم کردن پا‌ها در هنگام مسافرت جلوگيري کرد. وقتي که روي صندلي نشسته‌ايد مچ پا‌ها و زانو‌ها را بطور مکرر خم و راست کنيد
وضعيت خودتان را روي صندلي بطور مکرر تغيير دهيد، پا‌هايتان را روي هم نيندازيد.
مقادير زيادي آب بنوشيد.
از پوشيدن لباسهاي تنگ خودداري کنيد، هر چند ساعت يکبار مقداري پياده‌روي کنيد.
از خوردن داروهاي آرام‌بخش خودداري کنيد اين مواد شما را خواب آلوده کرده و نمي‌توانيد پياده‌روي کنيد.
انتهاي پيام/